Lange FingernÀgel bekommen

In 4 Schritten zum Erfolg!

Hast du auch Probleme damit, lange FingernÀgel zu bekommen?

Dann bist du hier genau richtig, ich zeige dir, wie ich es in wenigen Wochen geschafft habe, lange FingernÀgel zu bekommen! Lies meine 4 Schritte in nur 5 Minuten, es lohnt sich!

  1. die richtige Pflege
  2. die richtige ErnÀhrung
  3. Hausmittel fĂŒr lange FingernĂ€gel
  4. zwei Wundermittel fĂŒr lange FingernĂ€gel
  5. Fazit und Geduld
lange FingernÀgel bekommen

1. Lange FingernĂ€gel – die richtige Pflege

Ich habe mich vorher nie so richtig mit der Nagelpflege auseinander gesetzt und einfach gehofft, wenn ich meine NĂ€gel in Ruhe lasse, werden sie schon lang werden. Von wegen!

Dabei ist es gar nicht viel Aufwand, die NÀgel richtig zu pflegen. Allerdings bedeuten lange FingernÀgel auch mehr Pflege. Hier meine Tipps.

Stelle alles ab, was deine NĂ€gel am Wachstum hindern kann. Kein NĂ€gel kauen mehr! Kein knibbeln mehr! Und auch nicht mehr die NĂ€gel nutzen, um Dinge abzukratzen oder zu öffnen. Das alles ist Gift fĂŒr deine NĂ€gel und wird dich daran hindern, lange FingernĂ€gel zu bekommen. Ich weiß, das ist nicht so einfach und hat auch mich ein wenig Geduld und Nerven gekostet, aber es lohnt sich! Vor allem das Knibbeln abzustellen. Einfach im Alltag nicht mal eben das Etikett abzuknibbeln – das hat mich viel Kraft gekostet. Dabei kann ich dir aber leider nicht helfen, die Disziplin musst du ganz alleine aufbringen. So viel sei gesagt: Es lohnt sich ungemein!

Schone deine HĂ€nde und NĂ€gel! Trage also bspw. Handschuhe beim putzen, damit die HĂ€nde nicht von aggressiven SpĂŒlmitteln und Chemikalien angegriffen werden oder austrocknen. Auch solltest du bspw. Handschuhe bei der Gartenarbeit tragen. Mache regelmĂ€ĂŸig Handpeelings, so werden alte Hautschuppen entfernt und die Durchblutung wird gefördert. Creme deine HĂ€nde außerdem regelmĂ€ĂŸig ein, damit sie nicht austrocknen. Das gleiche gilt auch fĂŒr die NĂ€gel, Nagelöle können helfen, damit der Nagel nicht austrocknet. Denke immer daran: Nur ein gesunder Nagel kann auch optimal wachsen.

Sei gut zu deiner Nagelhaut. Gesunden langen NĂ€geln geht immer eine gesunde Nagelhaut voraus. EntzĂŒndungen können das Nagelwachstum hemmen. Die Nagelhaut also nur ganz vorsichtig nach hinten schieben, damit die Haut nicht einreißt oder verletzt wird. Am Besten mit einem Nagelhautschieber, der kostet einmalig nur ein paar Euro. Bloß niemals die Nagelhaut schneiden! Tipp: Halte deine NĂ€gel inklusive der Nagehlaut vorher ein paar Minuten in lauwarmes Wasser. So wird die Pflege der Nagelhaut noch einfacher.

Feilen statt schneiden. Beim schneiden der NĂ€gel können die NĂ€gel leicht splittern, auch wenn man das auf den ersten Blick nicht sieht. Ebenso neim Knipsen. Das Feilen der NĂ€gel ist viel schonender als das Schneiden oder Knipsen! Die NĂ€gel sollten dafĂŒr komplett trocken sein. Feile erst mit einer rauen Seite/Feile und gehe dann mit einer weichen nochmal drĂŒber. Allerdings solltest du keine zu raue Feile nehmen, im Zweifel lieber weich. Und auch wenn du lange FingernĂ€gel bekommen willst, gehört das Feilen genauso dazu wie die restliche Pflege. Schliesslich sollen die NĂ€gel nicht nur lang werden, sondern auch schön aussehen. Tipp: Feile deine NĂ€gel unbedingt rund. Ich weiß, die ein oder andere von euch mag eckige NĂ€gel. Allerdings haben runde NĂ€gel einfach wesentlich weniger AngriffsflĂ€che. Ihr werdet im wahrsten Sinne des Wortes weniger „anecken“. So reißen sie weniger ein und werden geschont.

Ein Wort zum Nagellack. Oft habe ich bereits gehört, dass Nagellack gut ist fĂŒr das Nagelwachstum. Schließlich ist es eine Art Schutzschicht fĂŒr den Nagel. Und einen Klarlack sieht man auch nicht unbedingt. Dem ist auch nichts entgegenzusetzen. Allerdings ist der Nagellackentferner das Problem! Dieser beinhaltet nĂ€mlich Alkohol oder Aceton was den Nagel angreift. Denn es wird dem Nagel FlĂŒssigkeit entzogen und er trocknet aus. Das wiederum kann dazu fĂŒhren, dass der Nagel brĂŒchig und splittrig wird. Und genau das hindert wiederum daran, lange FingernĂ€gel zu bekommen. Also geht behutsam mit Nagellack um. Wollt ihr in kurzer Zeit lange NĂ€gel bekommen solltet ihr vor allem auf den Nagellackentferner verzichten.

Das waren meine ersten grundlegenden Tipps, um schnell lange und starke NÀgel zu bekommen. Wenn du dich daran hÀltst, ist das bereits die halbe Miete!

2. Lange FingernĂ€gel – die richtige ErnĂ€hrung

Die richtige ErnĂ€hrung gehört ebenso zum Gesamtpaket, um lange NĂ€gel zu bekommen, wie die richtige Pflege. Damit etwas wĂ€chst muss es „gefĂŒttert“ werden. Deshalb brauchen auch die NĂ€gel die richtige Basis, um optimal wachsen zu können.

Eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung ist dafĂŒr essentiell. Wer einseitig isst oder sogar eine DiĂ€t macht, kann einen NĂ€hrstoffmangel erzeugen, der die NĂ€gel brĂŒchiger und dĂŒnner machen kann. Wenn ihr also DiĂ€t machen solltet und lange NĂ€gel haben wollt, achtet unbedingt auf eure NĂ€hrstoffaufnahme. Nur so bekommt ihr gesunde und starke FingernĂ€gel.

Wichtig fĂŒr gesunde NĂ€gel sind vor allem: Milchprodukte, Obst, GemĂŒse, Pilze, Eier, HĂŒlsenfrĂŒchte, NĂŒsse und Fisch. Wichtig ist eine proteinreiche ErnĂ€hrung, da die NĂ€gel aus Keratin bestehen, was ein Protein ist. Aber auch ein Eisen- oder Zinkmangel kann zu einem NĂ€hrstoffmangel und somit zu brĂŒchigen NĂ€geln fĂŒhren.

Achtet also vor allem darauf, dass ihr ausgewogen esst und genĂŒgend Proteine zu euch nehmt. Oft reichen schon einige kleine ErgĂ€nzungen zu eurer natĂŒrlichen ErnĂ€hrung aus. Damit gebt ihr dem Nagel die beste Grundlage, um schnell wachsen zu können.

lange FingernÀgel bekommen ErnÀhrung

3. Hausmittel fĂŒr lange FingernĂ€gel

Die ErnĂ€hrung ist bereits ein gutes Mitteln, um lĂ€ngere NĂ€gel zu bekommen. Ich habe allerdings noch ein paar Hausmittel ausprobiert, um schnell lange FingernĂ€gel zu bekommen. Leider ehrlich gesagt nur mit mĂ€ĂŸigem Erfolg.

Trotzdem möchte ich kurz auflisten, welche Hausmittel mir empfohlen wurden und was ich versucht habe. Nur weil die Mittel bei mir weniger erfolgreich waren, heißt das nicht, dass du ihnen keine Chance geben solltest. Die nachfolgenden Hausmittel fĂŒr lange NĂ€gel sind bei vielen anderen erfolgreich gewesen und deswegen möchte ich sie mit dir teilen. Außerdem sind die Hausmittel hĂ€ufig gĂŒnstig umzusetzen, daher kannst du sie einfach ausprobieren. Ich hoffe du hast mehr Erfolg mit den Hausmitteln lange FingernĂ€gel zu bekommen als ich.

Öle

Vor allem Kokos- und Olivenöl sind hier die beliebtesten. Die Öle werden auf die NĂ€gel aufgetragen und versorgen diese mit NĂ€hrstoffen und Feuchtigkeit. Das stĂ€rkt die Nagelhaut und hilft gegen Haut- und Nagelhautinfektionen. Außerdem verbessert es die Durchblutung und unterstĂŒtzt die Reparatur beschĂ€digter NĂ€gel. Die Öle können bspw. vor dem Schlafen gehen aufgetragen und 5 Minuten einmassiert werden.

SĂ€fte

Zitronen- oder Orangensaft enthĂ€lt reichlich Vitamin C, was fĂŒr das Nagelwachstum sehr hilfreich ist. Die HĂ€nde sollten dabei in dem frisch gepressten Saft fĂŒr etwa 10 Minuten eingeweicht werden. Im Anschluss mit warmen Wasser abspĂŒlen, die NĂ€gel trocknen und mit Oliven- oder Kokosöl eincremen. Die Zitrone hilft zusĂ€tzlich bei NagelverfĂ€rbungen.

HandĂŒbungen

Es gibt auch bestimmte Übungen fĂŒr die HĂ€nde. Wobei diese eher als ErgĂ€nzung zu sehen sind. Dabei geht es darum, die Durchblutung der HĂ€nde zu fördern, was gleichzeitig auch das Wachstum der FingernĂ€gel anregen kann. Wenn du sowieso einen Trainingsplan hast, kannst du einfach ein paar HandĂŒbungen einbauen. Alternativ kannst du die Übungen ausfĂŒhren, wĂ€hrend deine Finger in dem Saft oder Öl eingelegt sind. 5-10 Minuten reichen hier völlig.

Hier drei simple FingerĂŒbungen:

1. Faust machen: Strecke deine Finger komplett aus und ziehe sie dann zu einer Faust zusammen. Langsam und krÀftig.

2. Fingerspreizen: Spreize deine Finger bei ausgestreckter Hand einfach so weit wie möglich auseinander und fĂŒhre sie dann wieder zusammen.

3. Fingertanzen: Dabei solltest du nacheinander die Finger mit dem Daumen berĂŒhren. Sprich erst Zeigefinger und Daumen, dann Mittelfinger und Daumen usw., am Ende wieder zurĂŒck zum Daumen.

 

Das waren meine Tipps zu Hausmitteln, um lange FingernĂ€gel zu bekommen. Viele schwören auf das Öl, das ist wohl das erfolgsversprechendste und du kannst es einfach einmal ausprobieren. NatĂŒrlich hilft keine einmalige Anwendung. Du solltest es schon ein paar Tage bis zu einer Woche versuchen, um erste Ergebnisse zu erzielen. Die Mittel können helfen schneller lange FingernĂ€gel zu bekommen allerdings solltest du nicht mit der Erwartung ran gehen in 2 Tagen lange NĂ€gel zu haben. Es sei denn du setzt auf kĂŒnstliche NĂ€gel, dann geht das natĂŒrlich in einigen Stunden. Ich versuche hier aber Tipps fĂŒr das natĂŒrliche Nagelwachstum zu geben.

4. Zwei Wundermittel, um lange FingernÀgel zu bekommen

Diese beiden Mittel sind fĂŒr mich und zukĂŒnftig auch fĂŒr dich unerlĂ€sslich, wenn du schnell natĂŒrlich lange NĂ€gel bekommen willst!

1. Biotin – die Vitaminbombe

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, welches der menschliche Körper fĂŒr gesunde Haut, Haare und NĂ€gel benötigt! Das kleine Mittel ist die perfekte ErgĂ€nzung, um die NĂ€gel und das Nagelwachstum zu fördern. Es enthĂ€lt alles, was der gesunde und starke Nagel benötigt. Nur 5mg tĂ€glich reichen dafĂŒr aus. Nach wenigen Wochen haben sich bei mir erste Ergebnisse gezeigt und ich war ĂŒberwĂ€ltigt. Die NĂ€gel fĂŒhlten sich einfach gesunder und stĂ€rker an. Auch das Wachstum kam mir angeregt vor. Sicherlich ist das Mittel nur zur ErgĂ€nzung zu allen anderen Tipps zu sehen. Nur ein ganzheitlicher Plan hilft dabei wirklich schnell lange FingernĂ€gel zu bekommen.

Ich verlinke hier explizit nicht auf teure Produkte, du bekommst Biotin in jedem Drogeriemarkt. Und das zu einem gĂŒnstigen Preis! Schau dich einfach etwas um, und achte darauf, dass es mindestens 5mg tĂ€glich sind. FĂŒr ein paar Euro bekommst du so eine ganze Monatsdosis. Diese sollte ausreichen, um zumindest zu sehen, ob es auch bei dir wirkt.

2. NagelhĂ€rter – das Wundermittel

Es gibt spezielle NagelhĂ€rter, die Wunder wirken, um schnell lange FingernĂ€gel zu bekommen. Die meisten beinhalten Formaldehyd, welches die NĂ€gel wesentlich hĂ€rter und stĂ€rker macht. Der NagelhĂ€rter an sich macht noch keine langen NĂ€gel. Aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass NagelhĂ€rter die perfekte UnterstĂŒtzung sind, um lange starke FingernĂ€gel zu bekommen! Die NĂ€gel werden definitiv hĂ€rter und gesĂŒnder und brechen nicht mehr. Das hilft dem Wachstum extrem. Bei mir hat es Wunder gewirkt! Auch hier empfehle ich nicht explizit ein Produkt, im Drogeriemarkt gibt es reichlich Auswahl, lasst euch dort einfach beraten oder inspirieren.

Das Formaldehyd kann allerdings sehr aggressiv sein. Ich habe bereits einige Freundinnen gehabt, die fast allergisch darauf reagiert haben und NagelhĂ€rter mit Formaldehyd nicht nutzen konnten. Aber auch dafĂŒr gibt es mittlerweile Abhilfe. NagelhĂ€rter ohne Formaldehyd findet ihr mittlerweile auch in den gĂ€ngigen Drogerien oder zur Not im Internet. Ich persönlich komme mit dem Formaldehyd gut klar und der NagelhĂ€rter ist fĂŒr mich unerlĂ€sslich. Wenn du allerdings anfĂ€llig bist, dann halte einfach nach einem ohne das Formaldehyd Ausschau.

FĂŒr mich ist NagelhĂ€rter das Wundermittel Nummer eins, um schnell lange FingernĂ€gel zu bekommen.

5. Fazit und Geduld

Das Nagelwachstum ist genetisch bedingt. Wie schnell sie wachsen, ist also eigentlich von den Genen vorgegeben. Zudem spielen viele Faktoren eine Rolle. Dazu zĂ€hlen Alter, Krankheiten, Medikamente, Schwangerschaft, Lebensstil (Raucher) und einige weitere. Nichtsdestotrotz helfen die richtige Pflege und Mittel allen, um in wenigen Wochen natĂŒrlich lange FingernĂ€gel zu bekommen.

Allerdings solltest du auch realistische Vorstellungen mitbringen. Du wirst nicht in zwei Tagen tolle lange FingernĂ€gel bekommen. Aber wenn du dich an die Tipps hĂ€ltst und die Mittel regelmĂ€ĂŸig nimmst, verspreche ich dir, dass du gute Ergebnisse erzielen wirst und das Nagelwachstum beschleunigen kannst. Fange nicht nach ein paar Tagen an zu zweifeln! Dein Körper muss sich umstellen und die Mittel mĂŒssen wirken. Nach wenigen Wochen wirst du definitiv Ergebnisse sehen und mit deinen neuen langen FingernĂ€geln glĂŒcklich sein!

Hier nochmal die Kurzfassung: Pflege deine HĂ€nde und NĂ€gel, ernĂ€hre dich proteinreich und verwende Biotin und NagelhĂ€rter. Mit diesen wenigen und einfachen Schritten garantiere ich dir bekommst du in wenigen Wochen schöne natĂŒrliche lange FingernĂ€gel!

Fragen?

Ist dir etwas unklar oder hast du Fragen?

Dann schreibe mir gerne eine Mail an sabine(@)lange-fingernaegel.com. Ich versuche immer so schnell wie möglich zu antworten. Ansonsten kann ich Dir empfehlen, meine Methode fĂŒr lange FingernĂ€gel einfach mal auszuprobieren!

Deine Sabine 🙂

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